jak poznać

[...] rzeczywiscie z górnej półki, jeszcze nie udało mi się poznać ani Adamskiego ani Damiana ale to sie nie długo zmieni. Co do reszty instruktorów sami podchodzą z pomocą jak widzą że ktoś popełnia jakieś błędy na każde pytanie odpowiadają z wielką chęcią.Pełen profesjonalizm. Co do jazdy po pracy nie jest tak zle jak jest ładna pogoda to sie [...]

Piękny gest Abidala List napisany przez J. García Serra: " 'Masz w głowie to samo, co Abidal miał na wątrobie. Jutro ci to wytną' – to jedyna rzecz jaką byłem w stanie powiedzieć swojemu piętnastoletniemu synowi, będąc kompletnie zszokowany przerażającą wiadomością, którą otrzymałem dwie minuty wcześniej. 'Tato, kup mi proszę koszulkę Abidala. [...]

Skłaniałbym się ku pierwszej opcji, ale tu każdy musi poznać swój organizm. Np jak ja robię push pressa 110 kg, to najlepsze wyniki mam: 40, 60, 80, 90, 100, 105, 110 max

Nic tylko pozazdrościć takiej delegacji. Fajnie jest poznać kulturę innego narodu, który stosunkowo jest od nas oddalony w bardzo małym promieniu. Wracaj do normalnej michy, jutro na dobry trening i wszystko będzie jak się należy.:-) Pozdro!

bigger - wiadomo lize dupe olimpowi misiOO gokuson i enwu...... czy ja cos mowie??? o unii wiem tyle ile mi potrzeba matole, to byl referat a nie kartkowka, jak niechcesz to niemusisz mi pomagac głąbie a z gilami z zeszytu to se spadaj, Ty pewnei stosujesz je jako zel do wlosow a Ty i Twoi kolesi esnoby to s emoze poszukacie nie Sportowego tylko [...]

Hej Dziewczyny! Wracając do sprawy nabiału to jak ewentualnie poznać czy trawię go dobrze czy nie? Bo generalnie to nie ma takiego jedzenia na świecie, po którym czułabym się źle. A takie mleko na przykład uwielbiam, nigdy nic złego nie zauważyłam. Od dziś jestem u rodziców w domu, czego są dobre i złe strony. Dobre to tata poluje, więc mamy w [...]

Janka miałem okazję poznać :-) kawał chłopa jak pamiętam :-) to było jakieś 20 lat temu Dokładnie wtedy zamawiałem tą kurtkę , bo w nigdzie w Polsce nie było przedstawiciela UNCLE SAM . Z Jankiem trenowałem bardzo długo , bawiliśmy się razem na moim weselu i jeździeliśmy wspólnie na zawody w wyciskaniu leżąc....akurat ta dyscyplina była jak Jego [...]

Nie no, chodzilo mi o to, ze dziwnie tak jakby miec 'fanow' %-) Juz o tym pisalem, ale i napisze znow - na pewno bardzo milo bym sie poczul jak ktos chcial by ze mna foto, czy po prostu ktos chcial by mnie poznac i zobaczyc na zywo ;-) W Gdansku na Debiutach sie widzimy jak by co :-D Gienek, to gdzie Ty pracujesz, ze az 13h?

Ojan chodzi mi o to, że trenując jak do tej pory nie będę miał wystarczającej ilości czasu na aeroby...nie samą siłownią żyje człowiek. Ponadto napisałem, że "tak myślę", a nie, że zmieniam na 100%...mój obecny trening mi odpowiada jak najbardziej i chcę się męczyć :). Dlatego też chciałem poznać opinie Was tutaj doświadczonych... (fajnie czuję [...]

[...] człowiecze ale powtarzasz te same slogany po wszystkich modach - powiedziałem mu czego ma nie jeść a co jeść , jesli muwi o glukozie to czytac napewno czytał poza tym tak jak juz powiedziałem , nie wiem dlaczego chcesz z każdego zawodowca zrobić , gościu jest zwykłym ziomkiem i nie sądze żeby wogóle miał czas na to żeby sie do niewiadomo [...]

[...] nie idą.Mimo to na dniach napiszę kolejnego,krótkiego maila z prośbą o weryfikację bo od 4x4 do 2x2 już będą inne ćwiczenia i chcę poznać Twoje zdanie Russell - martwy to dopiero będzie ładny Jak się gdzieś nie wykoleję podrodze to w czerwcu powinna pęknąć sztanga A jak nie pęknie w MC to się nie pogniewam jakby, dajmy na to,w siadach pękła

Moim zdaniem FOD ma racje. Poziom sportowy Cage Rage generalnie jest niski i typowanie tam czegokolwiek to jak wróżenie z fusów. Skupmy sie moze lepiej na bardziej profesjonalnych galach, albo na takich galach, które moze nie są zabójcze jesli chodzi o poziom sportowy (np KSW) ale mamy przynajmniej szanse poznać zawodników.

[...] na fotelu, będę wcinał ryż z kurakiem i chodził na siłkę i tyle do tego chcę utrzymać systematyczność w biegach bo bardzo je polubiłem a to że trafiają się takie strzały jak wczorajsza czekolada to nic, będą takie jeszcze nie raz pokazywać się w mojej misce, możliwe że dziś, raczej na pewno jutro coś wskoczy ja swojego wzrostu wagi nie [...]

Dzień 146, sobota DT Picie: woda, kawa, zielona herbata, wino Warzywa: cebula, ogórki, szczypior Suple: brak Trening z Teiją! Super jest poznać osobiście jakąś lejdiskę, która rozumie progres i cięzary i pot iłzy 8-) Rozgrzewka: orbi, wymachy, pies z głową dynamicznie Po treningu rozciąganie. 1a przysiad z pilka za plecami 3x15 30s 15x7kg 15x8kg [...]

[...] budziły się zwierzątka i roślinki, a także po zimowej hibernacji nasz Wacław Sezonowiec. Otóż do wakcji pozostały trzy miesiące; magiczny okres, w którym nasz drogi Wacław jak zwykł uważać, należy przygodować się do sezonu letniego, aby swoją sylwetką zdobyć rzesze pięknych niewiast, tudzież lachonów. Trzy miesiące to mnóstwo czasu; zwykł [...]

[...] wystarczająco węgli/naleśniki/ albo dodać jeszcze coś, no i raczej staraj się nie rezygnować z żadnego posiłku- lepiej zjeść coś co masz niż nic. co do treningów kickboxing jako priorytet -no i dobrze tak trzymać, basem mówisz daje "w kość" jeśli tak musi być to niech będzie/traktuj to jako średni priorytet/ i staraj się tylko o [...]

Bale się zachowuje na boisku jak małpa ? No proszę, nie rozśmieszaj mnie. W Evrze też Ci się coś nie podoba ? Czyżby kibic Liverpoolu ? :P Czyżby, ale z Evrą to nie trudno poznać. Bale co się wyp*****la o powietrze, a Evra jest ogólnie fałszywym murzynem

Panie Piotrze jako że posiada Pan ogromne doświadczenie i wiedzę prosze o odpowiedź na poniższe pytania: 1)stosuje suplementacje gold omegą 65 % w celu wyrównania stosunku omega 3 do omega 6 i natrafiłem ostatnio na artykuł który mówi że należy mnożyć tą ilość długołańcuchowych kawasów epa + dha spożytą przez 5 ponieważ taka jest konwersja kwasu [...]

[...] i sportu. Ja uważam,ze najważniejsze to mieć umiar w tym co robimy, starać się żyć zdrowo i polubic sport, nieważne czy bedzie to pływanie, aerobic, wspinaczka górska czy kulturystyka Po za tym dzięki temu forum, można poznac jak zachowuje sie nasz organizm i obalać głupie i niebezpieczne mity;) Dziękuje sfd i jego uzytkownikom. pozdrawiam

Hehe , szykuje się rewolucja , podobał mi się mecz szczegolnie postawa Casillasa jak wychodzil z bramki i grał hehe Zobaczymy , podobno niedługo mamy poznać nazwisko nowego trenera i mówi sie coraz wiecej o zamianie Ronaldo-Adriano , pozatym najlepszy trener wg mnie dla Realu to V.Del.Bosqe Teraz chciałbym aby lige mistrzow wygrał Lyon